Listopad 2013

Thin

30. listopadu 2013 v 10:42 Thinspirations
^^
....JOO A HOLKY, MÁM NA VÁS PROSBU:) Chtěl bych změnit vzhled blogu, ale v tomhle jsem naprosto nešikovná. Tak kdyby jste my mohli dát nějaký odkaz, kde už jsou hotové a nebo alespoň prozradit, jak se to dělá, předem díky mooc :**


Starving for perfection

29. listopadu 2013 v 20:31 Diary
Dneska, jsem to tak hrozně pokazila. Mamka dělala obrácený jablkový koláč, a já měla 2 velké kousky, teď večer. Hrozný, je v tom příšerně moc cukru, nechci vědět kolik kalorií to mělo, ale i tak se mi z toho zvedá žaludek. Pokaždý když sním něco co nechci, i když je to zdravé, cítím se jako největší looser se slabou vůlí, jsem slaboch, SLABOCH. Prostě to nedávám, nevím co je špatně. Proč to sním i když to nechci? Proč? no protože na to nemam. Zítra to bude lepší, abych to vyrovnala za ten dnešek,alespoň. Jak to vydržím na vánoce, když už teď to takhle se*u? To netušim, asi si začnu psát plány na pár dní dopředu, ale vím že to stejně nezvládnu. Alespoň že mám Vás a vaší podporu <3 .. nevim co bych jinak dělala. Táta si ze mě furt dělá srandu, že mam větší břicho než on a tak. I když vím že nemám a že žertuje, v mozku to šrotuje a pak z toho vyplynne. "Si tlustá, nežer prase" .. on si to asi neuvědomuje, ale mě vážně ničí. Né že bych byla urážlivá, ale vždycky když si ze mě někdo takhle dělá srandu, večer se pak prohlížím v zcradle a říkám si "myslel/a to vážně? nebo jen žertoval/a?Asi na tom něco bude" .. a další myšlenky, co se mi honí hlavou. Na nový rok prostě musím být hubená. Jak na nový rok tak po celý rok, ne?. doufám. mám ještě měsí se o pár kilo dole pohnout.
.. přeji krásný zbytek dne:)

28/11/13

28. listopadu 2013 v 16:41 Jídelníček
Ahojteeee po delší době :)

8:20
S: hrneček teplého kakaa (9:30)
sv: X
O: 1 masová placka, lžíče kukuřice lžíce hrášku, slabý plátek chleba( jedla jsem u babi:X) (12:30)
sv: X
V: kaiserka+plátek maskarpone s bylinkami (16:40)
+ 0,5l pom. džusu ředěný 0,5l vody, 1 velký hrnek černého čaje s mlékem
Celkem: 550 kcal

..Zdravím vás všechny, moc se omlouvám že jsem tu nebyla, ale nefungoval mi blog, nemohla jsem dělat nic tady, ale teď už to snad funguje(*klepu na dřevo*) , jinak se zbláznim, musim se přiznat, že jsem to 3x za ten týden zkazila, hodně, ale teď sem zase najela na tu správnou cestu a jedem dál :))
.. zítra do fitka pěkně, rozhýbat ty moje špeky
.. no a jinak se za ten týden nic nezměnilu, furt sem se nevžila, nemam kdy, je to na nic, tak snad v pondělí, to mam ve škole odpolední praxi! teď už snad konečně:/
.. a teď budu snad zase přispívat pravidelně :)

Mějte se krásně slečnyy:)

Co možná nevíte.

25. listopadu 2013 v 20:05 Diary
Rozhodla jsem se pro vás vytvořit tenhle článek, který vlastně nevím jak nazvat. Prostě se podívejte:)

-SLADIDLO - obsahuje trinitrotoulen, který se přidává do výbušnin. Osobně si myslím,že je lepší sladit cukrem než sladilem, aspoň třtinovým a nebo medem.

.. a taky se omlouvám za neaktivitu, ale hrozně mi blbe blog, nevim proč ani co s tím :/ .. takže jestli se tenhle článek zveřejní bude to zázrak

21/11/13

21. listopadu 2013 v 22:11 Jídelníček
"jste to, co jíte".. bohužel..
zdravím:))
Tak jak jste se popraly s jídlem dnes ?:) já sem dneska spokojená, co vy?:)

s: půl přesnídávky
sv: 10cherry rajčátek, Kousek okurky, list salátu
o: 4knakebroty, trochu křimického salátu, 3ovesné sušenky Emco
sv: 1slabý plátek sekaný, 1 cereální kaiserka
v:X
+0,75l voda, 1krát ovoc. čaj, 1xhorká čoko z automatu,
=cca 660 kcal

.. můj pohyb, no, jelikož máme 3.patrovou školu + přízemí(máme jen schody) , tak se celý den naběhám až až, takže ten pohyb mám každý den i když to sem nepíšu, protože to je každý den několik stovek schodů(jednou jsem to počítala a od skříňky nahoru je to 116schodů a tohle jdu několikrát za den nahoru a zase dolu, takže už nemam moc síly pak doma jeŠtě posilovat :D .. tak to je jen odbočka, abyste neřekly že nemam pohyb:)
.. jinak všechny písemky mi dopadly skvěle! takže spokojenost:)
.. no a taky mi dneska máti oznámila že budu o víkendu u babu, přijde mi,že od tý doby co držim dietu jsem s babi v kontaktu víc než kdy jindy:D:XXXX, tak mi držte palce ať to tam zvládnu, protože se mi třesou kolena už teď :X nechci tam!!!
.. tak se držte kočky, a dobrou:)


20/11/13

20. listopadu 2013 v 17:52 Jídelníček
20/11
S: půl banánu (6:40)
sv: 6plátků knakebrotu+ 2plátky sýra( 9:45)
O: 4cherry rajčátka, kaštany extra hořká čokoláda( 13:00)
sv: X
v:X
+ 0,75l vody , 1x káva, 1x cappucino z automatu
+ 2hodiny tělocviku

.. dneska přijela babi, takže mam nervy na háku. "Terezko, ty si nám nějak zhubla" .." Terinko, pořádně se najez".. božeee, nesnášim to, jakoby si prostě nemohla všímat svýho a nekecat mi do toho co (ne)jim -_-
.. na Vánoce už mi chybí ejn 2dárky, což jsem docela šťastná, ale furt nevim co koupit babče:/nějaké nápady?

17-18/11/13

18. listopadu 2013 v 20:02 Jídelníček
Hello girls :)

17/11
9:15
S: X
SV: X
O: 1 kuř. řízek, pár brambor
sv: 2kousky brownies,1kousek kakaové buchty
V: X
+1x cappucino, 1xovocný čaj, 1x čaj s mlékem, 1sklenice vody ->(stydim se že moc nepiju )

18/11
7:30
S: Půlka plátku chleba+smetanový nátěr+3cherry rajćátka (8:00)
sv: X
O:směs(rýže, zelenina, kuř. maso)
sv: 6plátku knakebrotu+smetanový nátěr
V: 2 "martinky" -(cookies)
+ 1x ćaj s mlékem, 0,75l ochucené vody(citron+zázvor), 1xovocný čaj, 1x čokoláda z automatu


.. no s dnešním jídelníčkem zrovna spokojená nejsem, ale aspoň už nikdo nemá kecy že nejim,protože jim jen když u mě někdo je.
.. dneska se cítím plná energie a zároveň bych si šla nejradši lehnout, no nechápu vůbec :D Takže vůbec nevim co bych vám řekla, nic se mi nestalo, žádná příhoda, nic. mam nudný život a ani mě teď nebaví přemýšlet :D Tak snad se alespoň vy bavíte.:)
.. jo a taky netušim kdy se zvážim, potřebuju se zvážit ráno ještě před snídaní,ale to je nemožný, když vztávám stejně jako Táta, no uvidim, ale už potřebujuuu, snad brzy no:D
.. Tak se mějte krásně kočeny:)
.

Wanna be slenderer .. ?

17. listopadu 2013 v 18:24 Thinspirations
Do it for yourself.

15-16/11/13

16. listopadu 2013 v 21:25 Jídelníček
Hello, zdraví vás totálně unavená Téra a píše něco k jídelníčkům..

15/11
S: 4xBebe kakaové -50g(balíček) -5:40
sv:2x toast.(toast.chleba,máslo,šunka)-10:30
O:bílý jogurt -13:15
sv: Tofík, bramborová placka z pekárny (vím že je tofík hodně kalorický-.-) -15:40
V: X
+ 1l vody, 2hrnek čaje

16/11
no,a to co jsem dneska snědla vám snad asi ani nemůžu prozradit, prostě přežer -.- Jsem na sebe hrozně naštvaná!!! Ale vim, že to mi nepomůže, můžu si za to jen já sama a to že budu naštvaná ,tim nic nezměním.. takže zítra to bude muset být vážně dobrý, abych si to vynahradila za dnešek, řekla jsem mámě co má koupit, aby naše lednice byla plná alespň zdravách věcí..
...Snad vám se dnešek podařil skvěle,ne jako já:) ..

.. no a jinak, jsem se tak hrozně těšila na sobotu, že budu dlouho spát a vynahradím si to za celý týden co jsem vztávala brzo, a nakonec jsem stejně vztávala v 6,protože jsem si něco musela zařídit, no prostě hrůůza, takže zítra konečně ten zaslouženej spánek (doufam-.-), no a jak se máte vy?:)

13-14/11/13

14. listopadu 2013 v 17:09 Jídelníček
Hello my lovely girls^_^
Doufám že se máte skvěle a hubnete, tak jak chcete:)! Snad už brzy všichni uvidíme ty naše vysněný čísílka na váze :3

13/11/13
Dneska takový pěkný datum,že? škoda že není pátek.
S: Smoothie (Půlka banánu, 2 jahody, trocha mléka)
sv: 80g cottage, 7grahamových plátků
O:1mini karbanátek
sv: X
V: X

+2hodiny tělocviku,procházka půl hodiny
+1l voda s citronem,1hrnek čaje
+2hodiny tělocviku(vybíjená,sprint) a procházka

14/11
Nudnej den dnes, takže mozek myslel hlavně na jídlo:/

S: Ovesná kaše jablko se skořicí
sv: 150gbílý jogurt, 2x toast (Toast.chléb, čisté pomaz. máslo, šunka), 3 grahamové plátky
o: X
sv: Kousek medových řezů
V: 3kolečka salámu

+1hrnek čaje, 1l vody

.. Už se hrozně těšim na zítra, ráno poslední budík pak ho můžu slavnostně na 2dny vypnout, a následují 2dny pořádného odpočinku,uaah... jo a taky vážení, konečně, nevim jestli se těšim nebo bojim toho čísla to tam čeká
.. bylo by fajn,kdyby někdo vymyslel Gumu, ale ne jen tak ledajakou, takovou která vygumuje faldy a tak, však víte, jednoduše , větší stehna? no problem, prostě si je ugumujete jak chcete.. jo asi jsem blázen když přemýšlím nad takovýma kravinama,ale no uznejte že byste jí braly:D
.. tak krásný zbytek dne přeji:)
....chci taky:(