9-10/11/13

10. listopadu 2013 v 17:20 |  Jídelníček
9/11
9:30
S:nic
Sv:nic
O: noky s kari omáčkou a masem -normální porce( povinný rodinny oběd )
sv:nic
V: 3kolečka salámu (19:00)

+ 2km chůze, 2hodiny nákupy
+ 0,6l čaje, 1xkáva
+1série po 20 na zadek , 2série po 15 na břicho

10/11
8:30
S: Bílý jogurt (9:45)
sv:nic
O: 2malé ovocné knedlíky-povinný rodinný oběd.( 12:15)
sv: půlka plátku chleba s domácí paštikou(16:00)
V:nic
+ 5minut cviky na břicho
+Ovocný čaj, 1xkáva
.. v nejbližší době bych sem ráda přidala nějakou fotku mojí postavy,tak pro představu jak asi vypadam, ale musim se dokopat k tomu se vyfotit noo :D Tak snad .
.. za víkend jsem celkem spokojená,ale budu muset mámě pořídit kuchařku zdravých jídel :D
.. taky jsem se rozhodla že jídelníčky už nebudu přidávat každý den ale vždy jídlo za každé 2dny , ale budu tu pořád a sledovat vás :)
.. snad jste si užily víkend, zítra zase škola/práce a povinnosti, tak se mějte krásně a jdu vás oběhnout:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 10. listopadu 2013 v 17:33 | Reagovat

pěkné jídelníčky :)

2 ana-friend ana-friend | 10. listopadu 2013 v 17:43 | Reagovat

[1]: děkuju moc:)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 10. listopadu 2013 v 20:37 | Reagovat

máš to moc pěkné,ať se ti daří jako teď ;)

4 ana-friend ana-friend | 10. listopadu 2013 v 20:54 | Reagovat

[3]: děkuju,taky doufám,uvidim no:)

5 LynZ LynZ | Web | 10. listopadu 2013 v 21:21 | Reagovat

:D Tady přešel někdo na přidávání jídelníčku jednou za dva dny ;) Je to tak lepší ne? Pro mně je to lepší, že když vidíš více dnů na jednou, tak si to více uvědomíš, co děláš blbě. Mně to tak teda přijde ;)

Dobře Ty! Jídelníčky dobré jsou. Pořád s nimi hubneš :)
Osobně nesnáším paštiku (jsem veget)
Ale když je domácí, tak té se dá věřit ne? Doufám, že jste tam nemleli, co se tam mele normálně :D Nebudu to sem psát, snad víš, co myslím :)
Držím palce :)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 11. listopadu 2013 v 3:06 | Reagovat

[4]:
nz:)

7 Estella Estella | Web | 11. listopadu 2013 v 17:24 | Reagovat

Jaj, i když se ti hubnutí zřejmě daří, koukám ale, že docela málo piješ, to by chtělo trošku přidat, 0,6l čaje za den je málo...:(

8 ana-friend ana-friend | 11. listopadu 2013 v 18:00 | Reagovat

[7]: vím o tom a hrozně mě to štve, jenže nevím co stim mám dělat:/ i když u sebe furt mam vodu,tak se prostě napiju jen když mam žízeń://

9 thinjill thinjill | E-mail | Web | 11. listopadu 2013 v 22:23 | Reagovat

Vyfoť se, dokud jsi štíhlá, dokud tělo hubne z takového malého množství potravy ano-hubni, .... ne-zpuchni... :D No tak to radši ano-hubni... :D!
Kámo, v pravidelnosti je více, než nic nic nic , dej radší místo toho nic, po půl jablku a uvidíš, jak to pojede rychleji dolů a trvaleji... ;)) na to vem jed

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. listopadu 2013 v 4:59 | Reagovat

to jo no a ty pevné prsa :o)

11 ana-friend ana-friend | 12. listopadu 2013 v 15:11 | Reagovat

[9]: zkusim přidat nějaké ovoce, to ano, ale já jsem na většinu z toho alergická,proto to moc nejím.:/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama