17/1/14

17. ledna 2014 v 17:58 |  Jídelníček
9:00 - 1dýňová ciabatta se sýrem
11:00 - 150g bílý jogurt, 30g cereálie, 4sušené švestky
15:00- kobliha, kousek žemlovky
16:10- 1rohlík(suchý)
+ 18:45- 2kousky bramborové buchty

+1l vody, 350ml čaje -(kmín, fenykl, badyán), 1cappuccino z automatu
+ pohyb= 1h uklid

.. ano, nemam každý den ukázkový jídelníček :/ dneska jsem to vyloženě pos*ala, kcal něco přes 700? nechci radši ani vědět
.. ale i když to na váze není vidět, už mi vylezli kliční kosti, kosti na bokách a žebra ^^ nádhernej pocit, ale nohy mám furt stejný :/
možná zase obnovím svoje fotky, ještě uvidím
držte se zlatíčka:*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 17. ledna 2014 v 20:31 | Reagovat

ano,jsem natěšená,protože mám ráda děti :)
chápu já jsem pravý opak tebe :)

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 17. ledna 2014 v 20:34 | Reagovat

jedna závist ohledně kostí :)
neboj jídelníček určitě zlepšíš ;)

3 skinny159 skinny159 | Web | 17. ledna 2014 v 21:19 | Reagovat

Gratuluji :-)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 17. ledna 2014 v 22:19 | Reagovat

chápu,já to tak mám dá se říct u větších,ale u těchto prcků ne :)
snad budu,těším se na to:)

během víkendu snad  nějaký jídelák přidám :)

5 ana-friend ana-friend | 17. ledna 2014 v 23:01 | Reagovat

[4]: jasný no :)) .. dobře:)

6 Nana Nana | Web | 18. ledna 2014 v 11:10 | Reagovat

Nikdo nemá každý den dokonalý jídelníček :) Pokud sem fotky dáš, určitě se na ně podívám... a držíš se skvěle, jen tak dál :) A moc děkuju za tvoje podporující komentáře, nakonec jsem to všechno zvládla :)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. ledna 2014 v 18:38 | Reagovat

[5]:
jj:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama