Červenec 2014

31/7

31. července 2014 v 17:43 Diary

29/7

29. července 2014 v 15:31 Diary
white, love, smoke, life, girl, cigarette, awesome, funny, nice, want, woman, cool, grey, two, black, smoking, cherry valence

27/7

27. července 2014 v 19:17 Diary
Zdravíííííím :*
Omlouvám se že jsem včera nenapsala, ale přeijela jsem domů v půl 11 a usínala jsem pomalu za chůze.
Takže píšu dnes, bohužel zase jen ve zkratce protože zase běžim pryč, bohužel ne nikam za zábavou.
Tak alespoň zítra odpoledne si udělam oraz a vyrazíme s kámoškou na nákupy ^_^

snídaně:kakao
oběd:kuřízek , bram. salát
svačina:bezlepková trubička,jogurt,káva s cukrem a mlékem
_______________________________
šíleně nezdravý ale po včejeršku kdy jsem spálila asi 2000kalorií jsem měla dneska hrozně žravou, takže se bojím zítra na váhu :( - a ne po včerejšku jsem nezhubla.bohužel.
už nevím,váha furt stojí ale cm jdou stále dolů, jenže jsem typ co potřebuje vidět že jde hlavně ta váha dolů ... :(
no nic, ozvu se zítra mějte se :**

skinny

25/7

25. července 2014 v 18:27 Diary
teens, funny, fat, lol, girls, diet, wish


snídaně:čtvrt žutého melouna
oběd: batáta
večeře: kukuřice, 2plátky sýra
____________________________________
posilko břicho, stehna, zadek
chůže na poštu a z5 (asi půl hodina)

Zdravím vás krásky moje :* moc se omlouvám, ale nemám teď vůbec čas něco psát, a upřímné když mam čas tak neni chuť, tak se nezlobte že se moc nerozepisuju, ale jídelníčky tu zanechám :))
držte se, myslím na vás!

24/7

24. července 2014 v 22:09 Diary


beautiful, crop, cute, fashion

23/7

23. července 2014 v 19:45 Diary
Holky moje, dneska nejsem zase schopna přemýśle ani nic, je mi hrozný vedro, můžu být ráda že jsem se přemluvila k tomu pohybu :( :D chci trochu deśtě prosííííííííííííííím.
.. a taky jídelníčky jsou teď na hovno nic. achjo.
Přeci jsem si řekla že do konce prázdnin splnim můj cíl, měsíc za mnou a váha se mě drží jako klíště.
.. a chci vám moc poděkovat za všechny vaše komentáře atd. moc si toho vážím <33
.
. jen malá poznámka, snad to nezní sobecky, ale nebaví mě si furt přepisovat "oblíbené" odkazy" , víte, mám prostě svých pár blogů na které chodím denně, a na některé třeba ob den, takže se zavazuju k tomu, že už si nebudu připisovat "spřáteléné blogy", prostě když budu chtít tak se na ten daný blog podívám, nebaví mé totiž mít zalepený blog miliony odkazů na blogy, když stejně polovina z nich neni aktviní, snad mě chápete a neurazí vás to :)

oběd: bílý jogurt, banán
svačina:mini banánový jogurt,3plátky sýra
večeře: půl žlutého melouna, kukuřičná trubička
_________________________
250ml káva s mlékema cukrem, 1,5llvoda
________________________
posilko břicha a stehen

tcuxx, squats, goal, chase your dreams, work hard, Dream, nike, exercise, summer, diet, cute, yes you can, love, prove them wrong, drawing, lovely, diet plan, losing weight, study, running, workout, work out, inspiration, lifting, wow, motivation, su

22/7

22. července 2014 v 19:25 Diary

Hello .!
moc se omlouvám za neaktivitu, ale nešla nám wifi, nějak to furt vypadávalo. Ale už jsem z5 haha :D:)
Za dnešek se nemůžu zrovna pochválit, ale co..

snídaně:bílý jogurt,lžíce granoly
Oběd: jarní salát(ten kupovaný),malý plátek bramborového chleba(domácí)
+1 mini nanuk!!
____________________________
pohyb 5min běh na místě, posilovačka stehna,zadek, břicho

.. no alespoň ten pohyb trochu byl,jdu se mrknout jak se daří vám :**

hair, long, girl, fit, beautiful, skinny, inspiration

19/7

19. července 2014 v 22:20 Diary
thigh gap, pro ana, thighs, ana, clothes, mia
přeji si obléct bílé kalhoty a vypadat takhle ^^

18/7

18. července 2014 v 18:18 Diary


Oběd 12:05: 2lžíce jáhlové kaše (neměla jsem vůbec chuť jíst, ta přiša až pak -.-)
svačina cca 14:30: 1brambor, 1plátek pečeného celeru
Večeře 17:00 : 1/2 tuňáka, 2 mini housky
___________________________________________
6min cardio, 7min beach abs, 5min běh na místě, 10min butt workout
____________
no dneska nic moc, ale alespoň to nebylo sladké, hehe


Dneska není můj mozek schopný zpracovat pro vás nějaký věty, je uvařenej, takže tady je prasečí jídelníček a užívejte prázdnin!:)

street, beautiful, clothes, skirt, look, love, legs, skinny, beauty, bicycle, fit, flowers, glamorous, pretty, style, body, jacket, print, inspiration, girl, rose, glamour, shirt

17/7

17. července 2014 v 17:31 Diary
fitness, diet, food, heatly, shop, Just Do It